Estou cansada...
por isso hoje passei mesmo só para deixar a paparoca e dizer que continuo a portar-me lindamente.
PAPAROCA
PA - leite com café + Kiwi
Alm - sopa
L1 - iogurte líquido magro
L2 - maçã + 2 bolachas integrais
Jant - copo de leite simples
Um beijinho para todas e até amanhã.
PAPAROCA
PA - leite com café + Kiwi
Alm - sopa
L1 - iogurte líquido magro
L2 - maçã + 2 bolachas integrais
Jant - copo de leite simples
Um beijinho para todas e até amanhã.
posted by Pipokas @ 12:29 da manhã
2 Comments:
At 9/1/07 11:08 da manhã,
Anónimo said…
Linda então força e continua! :)
Olha agora um reparo, andas a comer pouquinhos Hidratos de carbono bons como massas, arroz, pai integral... ah, e as proteínas do peixinho e da carne? onde param?
Sabes linda, tens que te alimentar direitinho, reduzir sim mas n com tudo :) e acima de tudo nada de passares fome.
Beijinhos e força
At 9/1/07 11:40 da manhã,
Anónimo said…
Estavas cansada por isso acredito que não tivesses fome, mas um copo de leite não é jantar. tens que fazer um esforço e comer pelo menos uma sopita e como a luna disse onde estão as protainas e os hidratos. Vá força e animo, para uma boa dieta estes dois também são essenciais. Beijinhos
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