Obrigada a todas!

Obrigada pelo vosso carinho. Ao ler os vossos comentários fico com um sorriso na cara e com uma vontade enorme de me continuar a portar bem.

Estou a surpreender-me a mim própria, tenho passado o fim de semana sozinha em casa e não tenho exagerado em nada. Uma coisa que começo a notar é nas compras; quando ia às compras comprava só porcarias (aquelas coisas que sabem muuuuito bem, mas que nos fazem muuuuito mal) e nos 2 dias seguintes comia praticamente tudo, agora isso não está a acontecer: comprei só coisinhas saudáveis e mesmo essas estão para durar. Já hoje voltei ao supermercado e, apesar de estar com fome, pois era hora de almoço, resisti a todas as tentações.

Durante o fim de semana fui tomar café com os meus amigos, coisa que tinha deixado de fazer, não por eles não me aceitarem, pelo contrário, os meus amigos estavam sempre a chatear-me para sair com eles, eu é que não me sentia bem comigo mesma e não tinha vontade de sair, nem sequer para ir tomar café. O único local onde me sentia bem era em casa, pois apesar de viver com uma colega e com a filhota dela , estava à vontade, sem complexos do meu peso a mais. No entanto, quase todos os dias comia às escondidas dela ou quando ela se ia deitar eu atacava o frigorífico. Claro que depois passava os dias a sentir-me mal por ter comido demais, com dores de cabeça, devido às quantidades execessivas de açúcar. Mas isto é passado, espero não voltar a esses tempos de compulsão alimentar.

PAPAROCA de Sábado

PA - kiwi e chá verde

Alm - bacalhau cozido com duas rodelas de ananás (tive de desvcongelar 3 postas de bacalhau, pq não tinha espaço. Finalmente acabou!)

Lanc - iogurte magro com uma colher de cereais

Jant - sopa

Ao longo do dia fui bebendo chá verde.

PAPAROCA de Domingo
PA - leite com café e 1 garoto no café
Alm - peito de frango grelhado com salada de tomate
Lanc - uma laranja

Jant - um copo de leite simples

PS - O meu mealheiro do bom comportamento está a ficar recheado :)

Uma menina que me visitou pediu para divulgar o blog dela. Visitem-na!

http://vivendodedieta.zip.net/

Um beijinho a todas, são umas queridas.